病情分析：侧卧时鼻塞可以考虑采取鼻腔冲洗、抗组胺药、鼻用皮质类固醇喷雾剂等治疗措施。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用洗鼻液清洗鼻腔，可每日多次。通过清除鼻腔内的分泌物、过敏原等物质来缓解鼻塞。此方法适合于因异物或分泌物堵塞导致的暂时性鼻塞。
2.抗组胺药
口服非处方抗组胺药如氯雷他定片或西替利嗪片，按说明书剂量服用。抗组胺药能阻断组胺受体，减少组织水肿和黏膜充血，从而减轻鼻塞症状。适用于由过敏反应引起的持续性鼻塞。
3.鼻用皮质类固醇喷雾剂
使用含有皮质类固醇成分的喷雾剂如丙酸氟替卡松喷雾剂，根据医嘱定期喷洒于患处。皮质类固醇具有抗炎作用，可以减轻鼻黏膜炎症和肿胀，改善通气。适用于长期慢性鼻塞，如过敏性鼻炎或某些鼻窦炎患者。
建议保持室内空气流通，避免接触已知过敏源，以减少鼻塞的发生频率。同时，注意饮食健康，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力，预防感冒和其他上呼吸道感染，进而减少鼻塞的情况发生。