病情分析：半月板损伤急性期不建议跳操，因为可能加剧肿胀和疼痛，延缓愈合过程。慢性期可根据恢复情况考虑适量跳操。
半月板损伤急性期跳操可能导致关节肿胀加重，不利于损伤修复。慢性期跳操有助于提高关节稳定性，但须考虑个体差异及病情严重程度，以减少风险。
对于轻度的膝关节软组织损伤患者，在经过医生评估后，可以适当进行跳操运动，但如果存在严重的膝关节病变，则应避免跳操。
在处理半月板损伤期间，应注意休息，避免剧烈活动，以免加重损伤。同时可配合服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状，促进恢复。