病情分析：窦性心律不齐在年轻人中是否能自愈取决于是否存在基础心脏疾病。
若患者无基础心脏疾病，且窦性心律不齐是由于精神紧张、过度疲劳等因素导致的植物神经功能紊乱所致，则通常可以自愈。此类患者在日常生活中注意休息，保持心情愉悦即可。但如果患者存在冠状动脉粥样硬化性心脏病等基础心脏疾病，此时由于心脏传导系统受损，窦房结起搏频率发生改变，可能会导致窦性心律不齐，此时无法自愈。患者可在医生指导下使用美托洛尔、比索洛尔等β受体拮抗剂进行治疗。
窦性心律不齐可能与年龄无关，对于老年人也可能出现这种情况。其原因包括高血流动力学状态、自主神经系统功能异常或药物影响等。这些因素可能导致心跳节律不稳定，进而引起窦性心律不齐。
针对窦性心律不齐，建议定期监测心电图以评估病情变化。避免长时间处于焦虑、紧张的状态下，保证充足的睡眠时间有利于身体健康。