病情分析：慢性腰部劳损通常不好恢复。
慢性腰部劳损主要是由于长期的不良姿势或过度使用导致的肌肉、韧带等软组织的慢性损伤，这些损伤可能导致局部血液循环受阻，进而引发无菌性炎症。由于存在炎症反应，恢复起来比较困难。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行治疗，同时注意休息，避免剧烈运动，以促进病情恢复。
此外，如果患者的症状持续不缓解或者出现加重，则可能需要进一步的影像学检查，例如X光片、CT扫描或MRI来评估是否存在结构性损伤。
在诊断为慢性腰部劳损后，应避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰姿势，以免加重腰部负担。建议定期进行适度的身体活动，如游泳或散步，以增强背部肌肉力量，但要避免度运动，以免加重症状。