病情分析：颈椎病一般是可以适当进行颈部肌肉锻炼的，但需要注意运动强度和方式。如果症状持续或加重，应避免剧烈运动并及时就医。
颈椎病通常与长期不良姿势、慢性劳损等因素有关，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛不适的症状。适当的颈部肌肉锻炼可以帮助增强颈部支撑力，改善血液循环，缓解症状。但是要注意控制好运动量，以免造成新的损伤或者使原有的病情恶化。
建议患者在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，并定期休息以减轻对颈部的压力。同时还要注意保暖措施，防止受凉后出现血管收缩的情况而影响到血液流通速度，不利于疾病恢复。此外，还可以通过针灸、推拿等方式来辅助治疗。