病情分析：慢性上颌窦炎的症状一般不能自行缓解，需要接受医疗干预。
慢性上颌窦炎是由于上颌窦黏膜长期受到刺激或感染引起的炎症反应。其病理机制包括黏膜增厚、纤毛功能受损和分泌物潴留，这些因素导致窦腔引流不畅，从而产生一系列症状，如鼻塞、脓性或血性涕、面部压痛等。由于病程较长且炎症持续存在，患者很难通过自我调理来改善症状，因此建议及时就医进行专业治疗。
部分轻度的慢性上颌窦炎可能在适当的生活方式调整和饮食控制下得到一定程度的缓解。例如，避免吸烟和二手烟暴露，保持室内空气清新，减少过敏原接触，以及注意个人卫生习惯，如勤洗手等。
对于慢性上颌窦炎的患者，应定期复查以监测病情变化，并遵循医生的指导进行药物治疗，如抗生素和鼻用皮质类固醇喷雾剂。此外，保持良好的生活习惯和充足的休息也有助于提高身体免疫力，减轻炎症反应。