病情分析：儿童胃寒可以食用生姜、小茴香、羊肉、糯米、红枣等食物来缓解症状。需要强调的是，这些食物对于胃寒症状的改善有一定的辅助作用，但并不能替代医生的治疗。
1.生姜
生姜具有促进血液循环、祛除体内湿气的作用，能够缓解因胃寒引起的腹痛、腹泻等症状。其含有姜辣素等成分，能增强人体免疫力。适量食用生姜可改善食欲不振的情况，但不宜过量以免引起上火。
2.小茴香
小茴香性温，归肝、肾、脾、胃经，有散寒止痛的功效，对于治疗小儿胃寒有一定的作用。其富含挥发油、茴香脑等物质，能够刺激胃肠神经，增加消化液分泌，起到健胃消食的效果。通过增强脾胃运化功能来达到暖胃的目的，从而减轻胃部不适症状。
3.羊肉
羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具补肾益精、和胃壮阳功效，适合儿童胃寒患者食用。其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质元素，可为身体提供所需的营养物质。有助于补充能量，提高机体抵抗力，对促进病情恢复也有一定帮助。
4.糯米
糯米是一种常见的粮食作物，其中含有的丰富的维生素B族以及微量元素，可以辅助缓解胃寒的症状。此外，糯米还具有一定的滋阴补血的功效。适当摄入糯米还可以起到一定的养胃效果，但是要注意避免一次性吃得过多。
5.红枣
红枣属于药食同源的食物，中医认为其味甘入脾，性温归胃，具有补中益气、养血安神的功效，因此对于胃寒有一定的调理作用。其富含糖类、有机酸、膳食纤维等多种营养物质，有利于补充体力并促进肠道健康。适当进食红枣还能起到一定的补中益气作用，进而辅助缓解胃寒引发的不适症状。
建议儿童平时注意饮食调养，避免暴饮暴食或过度节食，以减少胃部负担。同时，还可进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，预防胃部疾病的发生。