病情分析：高反头疼一般可以自愈，但时间因人而异。
高反头疼是由于身体对高海拔环境的不适应，导致脑部供血不足引起的。大多数人在数小时至数天内会逐渐适应，症状会逐渐减轻或消失。然而，对于某些个体，如孕妇、老年人或有基础疾病的人群，头疼可能持续更久，甚至出现其他并发症，此时需要寻求医疗帮助。
如果在高反头疼期间出现呕吐、意识障碍等症状时，则可能是出现了严重的高原反应，此时应立即就医，以免延误治疗时机。
建议在进入高海拔地区前做好充分准备，包括逐步增加活动强度、保持充足的水分摄入等措施，以减少高反头疼的发生。