病情分析：精子质量差导致的不育可以采取生活方式调整、药物治疗、手术治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
戒烟限酒、规律作息、均衡饮食是改善精子质量的基础。例如，每天保证8小时睡眠时间，避免熬夜。这些行为有助于减少有害物质对睾丸的影响，提高精子活力和数量。适用于所有因生活习惯影响精子质量的男性。
2.药物治疗
补充维生素E和锌可以改善精子质量，如每日口服维生素E软胶囊和硫酸锌片。这两种营养素对于维持精子健康至关重要，缺乏可能导致精子畸形率增加。适用于由于体内缺乏上述元素而导致的精子质量问题。
3.手术治疗
显微镜下输精管吻合术可恢复精子输送通道，如通过微创技术连接被阻塞的输精管。此手术旨在解除输精管堵塞，使精子能够正常排出体外，从而解决不育问题。适用于因输精管结扎或其他原因造成的梗阻性无精子症患者。
建议定期进行体检，包括精液分析，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于提高生育能力。