病情分析：感觉自己经常胃痛可以采取饮食调整、服用质子泵抑制剂、服用抗酸药物等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议减少摄入辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等；增加蔬菜水果摄入，如菠菜、苹果等。合理饮食有助于减轻胃肠负担，缓解胃部不适。长期保持良好的饮食习惯可降低胃病风险。适用于因不良饮食习惯导致的轻度胃痛患者。
2.服用质子泵抑制剂
常用药物包括奥美拉唑、兰索拉唑等，按医嘱定时服药。质子泵抑制剂能有效减少胃酸分泌，从而缓解胃痛症状。适合于胃酸过多引起的胃痛。适用于慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病引起的胃痛。
3.服用抗酸药物
例如氢氧化铝凝胶、复方氢氧化镁乳剂等，根据医生指导使用。这些药物能够中和胃酸，提供暂时的舒适感。适用于急性胃痛时快速缓解症状。适用于偶尔发生的短暂性胃痛，不伴有严重消化道疾病。
此外，应避免过度饮酒和吸烟，以减少胃黏膜损伤的风险。同时，定期复查并遵循医生建议是管理胃痛的关键。