2024-05-14 966人阅读
问题描述: 焦虑症会睡不好吗
医生回答(1)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析:焦虑症可能会导致睡眠障碍,表现为入睡困难、易醒或早醒等。
焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神疾病,会导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调,影响睡眠调节中枢的功能,从而引发睡眠障碍。
严重的焦虑症还可能伴随心悸、胸闷等症状,进一步加重失眠症状。
对于焦虑症患者,建议定期的心理咨询和治疗是必要的,同时可以采取放松技巧如深呼吸练习来缓解焦虑情绪,促进更好的睡眠质量。