病情分析：跑步膝盖疼通常不建议继续跑步锻炼。
由于跑步导致膝盖疼痛，可能是由病理机制如髌骨软化症、半月板损伤等引起的。这些疾病可能导致膝盖疼痛，并可能影响日常活动。因此，为了避免加重病情，不建议继续进行跑步锻炼。如果疼痛持续存在，应避免再次进行跑步锻炼，并及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
如果患者在跑步过程中出现膝盖疼痛，但休息后症状缓解，则可能为正常现象，无需过于担心。
对于跑步膝盖疼的人群，可以尝试使用冷敷或热敷来缓解疼痛，同时注意保持适当的运动强度和频率，避免过度训练。