病情分析：

血压高了一点点，患者可以通过日常调理、一般治疗、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果患者在平时经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使体内的血压有所升高。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等。还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，有助于控制血压。

2、一般治疗

如果患者在日常生活中经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使体内的血压有所升高。建议患者保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善血压升高的情况。

3、药物治疗

如果患者血压升高的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要在医生的指导下配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。

4、手术治疗

如果患者血压升高的情况比较严重，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行手术治疗，从而达到改善疾病的效果。

5、心理治疗

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。同时要保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。