病情分析：筋膜炎患者不建议进行跑步等剧烈运动。
筋膜炎是由于肌肉或肌腱周围的结缔组织发生炎症反应，此时进行剧烈运动如跑步，会加重炎症反应，使疼痛加剧，并且不利于病情恢复。因此，建议筋膜炎患者在治疗期间避免度运动，可以选择低强度的运动方式，如散步，以促进血液循环，缓解症状。
若筋膜炎患者的疼痛较轻，也可以适当进行慢跑锻炼，但要注意控制时间和速度，避免过度劳累导致症状加重。
对于筋膜炎患者来说，在日常生活中应保持良好的作息习惯，注意保暖，避免受凉，以免诱发或加重筋膜炎的症状。