病情分析：

通常情况下，30岁颈椎退行性变一般是不正常的，建议患者及时就医诊治。

颈椎退行性变是指颈椎结构和功能的衰退，包括椎间盘的变性和椎体的骨质增生。颈椎退行性变的发生与年龄、生活习惯、工作姿势、外伤等因素有关。通常在30岁左右人体各项机能会达到一个新的平衡，此时颈椎退行性变并不会出现明显的症状，但随着年龄的增长，颈椎会发生退行性变，可能会出现颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状，严重时甚至会导致患者瘫痪。因此，30岁颈椎退行性变一般是不正常的。

建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。