病情分析：怀孕了声带发炎可以采取声带休息、蒸汽吸入、温盐水漱口等方法进行治疗。
1.声带休息
建议孕妇减少说话量，尽量保持安静状态。声带是发声器官，过度使用会导致炎症。适当休息可以减轻炎症反应。适用于轻度声带发炎且无其他并发症的情况。
2.蒸汽吸入
可将热水倒入碗中，然后盖上毛巾，让患者深呼吸热气，每次持续5-10分钟。蒸汽可以帮助缓解喉咙不适，促进局部血液循环，从而减轻声带炎症。适用于轻微的声带发炎，尤其是伴随有干燥、刺痛感时。
3.温盐水漱口
用温水溶解适量食盐，每天多次漱口。盐具有杀菌消炎的作用，温盐水漱口有助于清洁口腔并减轻声带炎症。适用于声带发炎伴有口腔卫生不佳或细菌感染的情况。
此外，孕期应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重声带炎症。同时，注意室内空气湿度，必要时使用加湿器，以减少喉部黏膜的干燥。