病情分析：

晒太阳一般情况下不能去除湿气。

湿气是一种中医理论，主要是由于气候潮湿、饮食不当、脾虚等原因引起的。患者一般会表现为头身困重、四肢酸楚等不适症状。晒太阳虽然可以促进机体维生素D的合成，有助于促进钙的吸收，但通常无法达到去除湿气的效果。对于湿气重的患者，建议可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行去除湿气。饮食上，建议患者可以适当食用红小豆、薏米等具有辅助祛湿作用的食物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水等中成药进行治疗。

在日常生活中，患者还需要注意避免居住在过于潮湿的环境中，以免加重体内的湿气。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进机体排汗，也可以达到去除湿气的效果。如果患者不适症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。