病情分析：总是容易口腔溃疡可能是由口腔卫生不良、饮食不当、维生素缺乏等引起的。
1.口腔卫生不良
口腔卫生不良可能导致细菌滋生，刺激口腔黏膜，从而增加口腔溃疡的风险。改善口腔卫生可以通过定期刷牙、使用牙线和漱口水来减少细菌滋生，促进愈合。
2.饮食不当
饮食不当可能导致口腔黏膜受到刺激，如过热、过冷的食物或饮料，从而增加口腔溃疡的风险。调整饮食习惯可以减少口腔溃疡的发生，例如避免食用过热或过冷的食物，保持均衡饮食。
3.维生素缺乏
维生素缺乏，特别是维生素B族和维生素C的缺乏，可能影响口腔黏膜的健康，增加口腔溃疡的风险。补充维生素可以通过食物摄入或口服维生素片来改善口腔健康，如多吃富含维生素B和C的食物，如绿叶蔬菜、坚果和柑橘类水果。
建议定期检查口腔健康状况，并注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累。若症状持续或频繁发生，应咨询医生进行进一步的检查和治疗。