病情分析：第八肋骨疼痛活动加重时，可以采取休息、止痛药、物理治疗等措施进行治疗。
1.休息
建议患者减少剧烈运动，如跑步、跳跃等，以减轻肋骨负担。适当休息可以给身体足够的时间恢复，有助于缓解疼痛。适用于肋骨轻微损伤或肌肉劳损引起的疼痛。
2.止痛药
可使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，按说明书剂量服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛感。适用于肋骨骨折或其他原因导致的急性疼痛时的短期缓解。
3.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等方法，根据具体情况选择合适的方式。这些方法能够促进血液循环、舒缓肌肉紧张，从而减轻疼痛。适用于肋骨疼痛伴随肌肉僵硬或关节不适的情况。
此外，在日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间弯腰或扭曲腰部，以预防肋骨疼痛。