病情分析：男性乳房肥大可以通过药物治疗、手术治疗等方法来缩小。
药物治疗通常包括抗雌激素药物如他莫昔芬或克罗米芬，以降低雌激素水平；手术治疗通过切除多余乳腺组织来实现缩小的目的。具体选择哪种方法需根据个体差异及医嘱决定。
对于肥胖引起的男性乳房肥大，减重是关键。饮食调整与增加运动相结合有助于改善体脂分布，从而减少乳腺脂肪含量。
患者应定期自我检查乳房是否有异常变化，并注意观察是否伴有疼痛等症状。建议保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免摄入过多的雌性化食品，如豆制品。