病情分析：肩关节疼痛是否能继续进行体育锻炼，需要根据患者的具体情况来判断。如果症状较轻且持续时间短，则可以适当运动；但如果症状严重或持续时间较长，则应避免剧烈运动。
1、症状较轻且持续时间短：此时通常表示患者的损伤程度相对较轻，对周围组织的影响较小。适当的运动可以帮助改善血液循环和肌肉力量，从而缓解肩部不适感，并不会加重病情，所以是可以继续锻炼身体的。
2、症状严重或持续时间较长：这种情况可能表明存在较为严重的软组织损伤或其他病理改变，如肌腱炎、滑囊炎等。在这种情况下，过度活动可能会导致炎症加剧，进一步损害受损结构，甚至可能导致永久性功能障碍。因此，在这种情况下不建议继续锻炼身体。
对于肩关节疼痛的患者来说，合理的康复训练是促进恢复的重要手段之一。但需要注意的是，在开始任何新的体能活动前，都应该咨询医生的意见，并遵循医嘱逐步增加运动强度。同时还要注意保持良好的姿势习惯，以减少肩部压力和紧张度。