病情分析：吃东西太阳穴疼可以尝试按摩太阳穴、热敷、口服非甾体抗炎药等方法进行缓解。
1.按摩太阳穴
可以使用食指、中指按压两侧太阳穴，每次持续5-10分钟。通过刺激穴位来缓解疼痛。太阳穴是头部的重要穴位之一，适当按摩可以促进血液循环，减轻头痛症状。适用于轻度至中度的太阳穴疼痛，如因紧张性头痛引起的不适。
2.热敷
可以用热水袋或暖宝宝等物品轻轻放置于太阳穴处，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷能够扩张血管，增加局部血流量，从而缓解肌肉紧张和疼痛感。适合用于由于寒冷天气导致的太阳穴区域受凉引起的疼痛，或者是因为长时间处于空调环境中而引发的头痛。
3.口服非甾体抗炎药
可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等非甾体类抗炎药。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效减少炎症反应，缓解太阳穴部位的疼痛。对于由感染、外伤或其他原因引起的太阳穴疼痛，尤其是伴随发热时，此方法较为适宜。
此外，在日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累和精神压力过大，以预防太阳穴疼痛的发生。