病情分析：

大寒冬天，手上长冻疮，可以通过加强保暖、加强锻炼、局部按摩、局部用药、物理治疗等方法缓解。

1、加强保暖

大寒冬天手上长冻疮，可能是因为长期处于寒冷的环境中，导致局部的血液循环不畅，使皮肤出现损伤。建议患者在外出时佩戴手套，做好手部的保暖工作，可以有效改善手上长冻疮的症状。

2、加强锻炼

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，对病情的恢复有一定的帮助。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

3、局部按摩

患者也可以在医生的指导下通过局部按摩的方式进行改善，可以促进血液循环，有利于症状的缓解。但要注意按摩的力度，避免过度按摩，以免导致皮肤损伤。

4、局部用药

如果冻疮出现了破溃的情况，可以在医生的指导下涂抹冻疮膏、维生素E乳等药物进行治疗，可以促进局部的血液循环，改善冻疮的症状。

5、物理治疗

如果患者通过以上治疗方式效果不佳，还可以及时到正规医院，通过红外线照射的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

如果通过上述方法，冻疮的症状仍无法得到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意自身的护理，避免长期处于寒冷的环境中。