病情分析：后背和右肩胛骨痛可能是由肌肉劳损、姿势不当、颈椎病等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损可能导致背部和肩部的疼痛，因为长时间保持同一姿势或过度使用这些部位会导致肌肉紧张和炎症。针对肌肉劳损的治疗通常包括物理疗法如热敷、冷敷交替使用，以及非处方止痛药如布洛芬来缓解症状。
2.姿势不当
长期处于不正确的姿势可能会导致背部和肩部的不适感，因为这会增加脊柱和关节的压力。改善姿势是解决这个问题的有效方法，可以通过定期进行伸展运动或咨询专业的体态调整师来实现。
3.颈椎病
颈椎病可能压迫神经根，从而引起背部和肩部的放射性疼痛，这是由于神经受压引起的。对于轻度的颈椎病，可以尝试颈部牵引和物理治疗，严重时则需要考虑手术干预。
如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在疾病。此外，定期进行背部和肩部的拉伸运动，避免长时间保持同一姿势，有助于预防和减轻这种疼痛。