病情分析：退热贴过期不能用的原因通常是因为其有效成分已经失效。过期的解热贴纸不能使用，因为退热贴中的有效成分已经失效，这样就不能起到帮助退热的作用。如果体温低于38.5℃，可以使用以下方法来降低体温。可以在前额涂上一条热毛巾，擦拭四肢、胸部和背部。在冷却治疗过程中，如果出现所谓的寒冷反应，如手脚冰冷、全身颤抖、嘴唇发紫，应立即停止这种冷却方式。当发热达到38.5℃以上时，药物冷却也是常用的解热方法。可以服用口服解热药，如恩里克、泰诺林、比福奈尔等。服用方法和剂量须按照医生的要求进行，不要盲目使用解热药，以免延误病情。建议注意个人饮食合理清淡，避免辛辣刺激食物。