病情分析：跟腱断裂后应避免跑步，以免加重伤势。
跟腱断裂后，由于跟腱无法提供足够的力量来支撑体重，此时跑步可能会导致进一步损伤，增加疼痛和肿胀的风险。因此，建议在专业医疗人员的指导下进行适当的康复训练，待跟腱完全愈合后再逐渐恢复跑步。
如果患者本身存在慢性跟腱炎或过度使用性损伤，可能使跟腱更容易断裂。此外，某些遗传因素也可能增加跟腱断裂的风险。
对于跟腱断裂的患者，应避免剧烈运动，包括跑步，以防止再次受伤。同时，注意保持良好的足部卫生，避免感染，并按医嘱进行康复训练，以促进跟腱的修复和功能恢复。