病情分析：牙齿老是咬到口腔内壁可以考虑采取牙颌功能训练、咬合板调整、正畸治疗、镇痛药物应用、中药外敷等治疗方法。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询口腔医生进行专业评估和治疗。
1.牙颌功能训练
通过专业指导下的特定练习来改善咀嚼肌的功能平衡，如咀嚼肌按摩、张口闭口运动等。适用于因肌肉不平衡导致的频繁咬颊现象。
2.咬合板调整
定制符合患者个体情况的咬合板，并指导其正确使用以纠正不良咬合习惯。适用于矫正轻微咬合问题引起的经常性咬颊。
3.正畸治疗
在专业医师指导下进行正畸治疗，包括佩戴固定或隐形矫治器，以调整牙齿位置和咬合关系。适合存在明显错颌畸形导致反复咬颊者。
4.镇痛药物应用
根据具体情况选择非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛症状。短期用于减轻因咬颊引起局部不适而产生的轻度至中度疼痛。不宜长期使用。
5.中药外敷
可选用具有消炎止痛功效的中药材如蒲公英、紫花地丁等捣烂后外敷于患处。主要针对因口腔黏膜损伤引起的轻微肿胀及疼痛。注意观察是否有过敏反应发生。
建议定期复查，以便及时发现并解决咬合问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度用力咀嚼硬物，以减少口腔内壁受伤的风险。