病情分析：跟骨骨折后，局部肿胀、疼痛，甚至畸形，此时是不建议跑步的。
跟骨骨折后，局部软组织损伤，肿胀、疼痛，甚至畸形，此时跑步会导致肿胀加重，疼痛加剧，不利于疾病的恢复，甚至会加重病情。
如果患者在康复期或存在糖尿病足等疾病，即使轻微骨折也可能增加皮肤愈合风险，应避免剧烈运动以防止继发性损伤。
跟骨骨折患者应遵循医嘱，在专业人员指导下进行康复训练，并定期复查，确保骨折愈合良好后再考虑恢复正常活动。