病情分析：舌苔厚白不宜自行刮掉，可能与湿热内蕴有关，需通过专业中医师进行辨证施治。
舌苔厚白可能是体内湿气过重或消化不良的表现，不建议自行刮掉。因为刮掉后可能会损伤舌头表面的保护层，加重不适感。如果伴随其他症状如口苦、尿黄等，应寻求中医师的帮助进行辨证施治，以确定具体病因并采取相应治疗措施。
若患者存在口腔卫生不佳，也可能会导致舌苔增厚。此外，某些药物副作用也可能引起舌苔变化。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过于油腻的食物，并定期复查以监测病情发展。同时，避免盲目使用具有清热解毒作用的中药制剂，以免造成不必要的伤害。