病情分析：脑供血不足患者不宜进行剧烈运动。
剧烈运动时，心率加快，心脏收缩力增强，血压升高，从而增加脑血流量，加重脑供血不足的症状。此外，剧烈运动还可能导致血管痉挛，进一步减少脑血流量，增加脑卒中的风险。因此，脑供血不足患者应避免进行剧烈运动，以免加重病情。
轻度脑供血不足且无基础疾病的患者可适当进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑或游泳。
对于存在脑供血不足风险的人群，建议定期体检，监测血压、血脂水平，并遵医嘱服用抗凝药物以预防血栓形成。