病情分析：酒后三四天头疼可能为正常酒精代谢过程，但需注意避免过量饮酒。
酒后头疼可能是由于酒精引起的血管扩张和头部充血导致的。由于酒精对中枢神经系统的影响持续时间较长，可能导致头疼。若无其他症状，且头疼逐渐减轻，通常无需过度担忧。如果酒后头疼伴随其他症状，如恶心、呕吐、意识障碍等，应考虑可能存在脑震荡或颅内出血等严重情况。这些情况可能需要立即就医进行评估和治疗。
建议定期监测头疼情况，避免再次饮酒，保持充足的水分摄入，有助于缓解头疼症状。同时，如果头疼持续不减或加重，应及时就医寻求专业医疗建议。