病情分析：跟骨骨刺的治疗措施包括物理疗法、药物治疗、注射治疗等。
1.物理疗法
物理疗法包括足部按摩、热敷等。如使用热水袋进行局部热敷。通过促进血液循环和放松肌肉来缓解疼痛和不适感。适用于轻度症状患者，可作为辅助治疗手段。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。按医嘱服用。这类药物可以减少前列腺素的产生，从而降低组织发炎的程度，达到止痛的效果。适用于中度至重度疼痛及炎症的患者。
3.注射治疗
注射皮质类固醇如曲安奈德直接注入受影响区域。根据医生建议进行。皮质类固醇具有强大的抗炎效果，能迅速缓解局部炎症和疼痛。适用于短期缓解严重疼痛和炎症的情况。
日常生活中应穿着合适的鞋子，避免长时间站立或行走，以减少对脚底的压力。同时，注意保持良好的姿势，避免过度弯曲膝盖或腰部，以免加重症状。