病情分析：半月板软骨损伤初期不宜热敷，但后期可适当进行热敷。
在半月板软骨损伤的早期阶段，局部可能存在血肿或炎症反应，此时热敷可能加重出血和炎症，不利于恢复。随着损伤的修复，适当的热敷可以促进血液循环和消炎止痛，有助于缓解症状和加速康复。因此，半月板软骨损伤的治疗策略需要根据损伤程度和时间来确定，建议在专业医生指导下进行处理。
如果患者出现疼痛加剧、肿胀明显等症状时，则不建议使用热敷的方式进行改善，以免导致病情加重。
此外，在日常生活中应避免剧烈运动，注意保护膝关节，以减少半月板损伤的风险。