病情分析：

色素性痒疹是一种好发于中青年人的炎症性过敏性皮肤病。患者常有湿疹样皮损及阵发性瘙痒，搔抓后可引起抓痕、渗出、结痂和苔藓化等继发改变。色素性痒疹好了之后存在色素沉着的情况，一般可以通过注意防晒、饮食调理、药物治疗、激光治疗等方式进行改善。

1.注意防晒：出门时要涂抹防晒霜，避免紫外线照射导致局部出现色素沉着的情况发生。

2.饮食调理：日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，对身体健康有一定的帮助作用。

3.药物治疗：如果色素沉着情况比较严重，可以在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够起到淡化色斑的作用。

4.激光治疗：也可以及时到医院皮肤科就诊，在医生指导下通过激光的方式进行治疗，利用激光仪器所释放出来的光热能量照射在皮肤上，可以将皮肤底层的黑色素颗粒击碎成细小颗粒，然后被人体逐渐吸收，从而达到祛斑的目的。

此外，还可以采取微针疗法、果酸换肤等方式来去除色素沉着。平时要注意多休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间，同时还要做好自身防护措施，避免接触一些容易引起过敏物质。