病情分析：脚后跟长骨刺的治疗措施包括药物治疗、物理治疗、手术治疗。
1.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症，适用于轻度至中度的脚后跟骨刺疼痛。通过抑制前列腺素的合成来减少炎症和疼痛，从而改善症状。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，可以缓解局部疼痛和僵硬。这些方法通过改善血液循环、减轻炎症和肌肉紧张来辅助治疗脚后跟骨刺。
3.手术治疗
手术治疗通常在保守治疗无效或严重影响生活质量时考虑，包括骨刺切除术或关节镜手术。通过直接去除骨刺或修复受损组织来解决根本问题，但需谨慎选择并由专业医生操作。
在治疗过程中，应避免长时间站立或行走，以减少对脚后跟的压力。同时，穿着合适的鞋子，如软底鞋或定制的足部支撑鞋垫，有助于分散压力并提供额外的支撑。