病情分析：膀胱过度活动症患者不宜进行剧烈运动。
剧烈运动时，机体血液循环加快，代谢产物增多，会增加膀胱的血流量，导致膀胱壁充血水肿，膀胱敏感性增高，进而诱发或加重膀胱过度活动症的症状。
轻度膀胱过度活动症患者可适当进行有氧运动，如散步、打太极拳等，有助于促进排尿反射，但需避免长时间坐位。
对于膀胱过度活动症患者，日常生活中应避免摄入利尿作用的食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少膀胱刺激。同时注意保持规律的排尿习惯，避免憋尿，以减轻症状。