病情分析：颈椎管狭窄症一般不能通过锻炼得到改善。如果症状持续或加重，建议及时就医接受专业治疗。
颈椎管狭窄症是指由于先天性发育异常、退行性疾病等原因导致颈椎管内径减小，从而压迫脊髓和神经根引起的一系列临床表现。患者可能会出现颈部疼痛、上肢麻木无力等症状。该疾病通常无法通过单纯的锻炼来治愈，因为其病因主要是解剖结构上的改变而非肌肉力量不足所致。
对于轻度的颈椎管狭窄症，可以通过物理疗法如热敷、冷敷等方法缓解不适症状，并配合医生进行适当的康复训练以增强颈部肌肉的力量和稳定性。而对于严重的颈椎管狭窄症，则需要考虑手术干预，例如椎板成形术、椎管扩大术等，以解除对脊髓和神经根的压力。
此外，在日常生活中应避免长时间低头工作或使用电子产品，保持正确的坐姿和站姿，定期进行颈部伸展运动也有助于预防颈椎病的发生和发展。