病情分析：睡觉打呼噜通常能根治。
睡觉打呼噜主要是因为气道受阻，导致空气流通不畅，从而引起声音。其原因包括肥胖、睡姿不当、过度疲劳等。针对不同的原因，可以通过调整生活习惯、改变睡姿、减肥等方式来缓解或消除打呼噜的现象。如果是由疾病引起的打呼噜，如慢性鼻炎、扁桃体肥大等，则需要在医生指导下使用药物或手术治疗。
打鼾也可能是由于睡眠呼吸暂停综合症造成的，这是一种较为严重的病症，需要及时就医以获得专业治疗。
对于睡眠质量不佳的人群，建议定期进行睡眠监测，以便早期发现并处理潜在的问题。此外，应避免睡前饮酒和吸烟，这些都可能导致呼吸道肌肉松弛，加重打鼾的症状。