病情分析：外痔患者可以坐，但要避免久坐，以免加重不适症状。
外痔患者通常存在肛门部位的皮肤赘生物，如果久坐可能会导致局部血液循环不畅，从而加重不适症状。因此，外痔患者在日常生活中应尽量避免久坐，以减少不适症状的发生。
对于血栓性外痔或炎性外痔等类型的外痔，此时局部可能存在疼痛、肿胀等症状，若久坐则不利于局部循环，可能加剧不适感，所以一般不建议久坐。
外痔患者平时应注意保持良好的排便习惯，避免便秘或腹泻，以减少对外痔的刺激。同时还要注意个人卫生，避免用力擦拭肛门，以免损伤皮肤。