病情分析：筋膜炎患者在运动时需谨慎，可选择适度的低强度运动，以避免炎症扩散和加重疼痛。
筋膜炎患者的肌肉或肌腱周围存在炎症反应，运动时会增加这些部位的负担，可能导致疼痛加剧。因此，建议选择适度的低强度运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，缓解症状。但应避免剧烈运动，如跑步、举重等，以免炎症扩散，加重疼痛。若疼痛持续或加剧，应及时就医，接受专业治疗。
部分筋膜炎患者可能伴有局部肌肉萎缩，此时运动健身可能会导致肌肉力量下降，影响日常生活能力。
对于筋膜炎患者来说，在运动前应咨询医生的意见，并逐渐增加运动量，注意身体反应，如有不适应立即停止运动。