病情分析：

乳晕变大了一般可以通过饮食调整、穿合适的内衣、物理治疗、手术治疗、激光治疗等方式缩小乳晕。

1、饮食调整

如果患者在怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平会逐渐升高，从而导致乳晕增大。这通常属于正常的生理现象，不需要特殊处理，在分娩后，体内的激素水平会逐渐恢复正常，乳晕的情况也会逐渐缩小。患者可以通过饮食调整，比如适当吃些木瓜、猕猴桃、西红柿等食物，这类食物里面含有丰富的维生素C、维生素E等成分，不仅可以起到辅助丰胸的效果，而且还可以补充身体所需的营养。

2、穿合适的内衣

如果患者在青春期发育阶段，乳晕部位受到内衣的挤压，可能会导致乳晕部位的血液循环不畅，从而导致乳晕出现变大的情况。建议患者可以通过穿合适的内衣，来改善乳晕变大的情况。同时，患者也可以对乳晕进行适当按摩，促进局部的血液循环，改善乳晕变大的情况。

3、物理治疗

如果患者是由于遗传因素，导致乳晕部位的皮肤比较厚所引起的乳晕变大，可以通过激光治疗的方式进行改善。该治疗主要是通过光热动力学原理，直接作用于乳晕部位，能够使乳晕变得更加平坦，达到缩小乳晕的效果。

4、手术治疗

如果患者是由于乳腺癌等疾病，导致乳晕增大，可以通过手术的方式进行治疗，常用的手术有乳腺癌改良根治术、乳癌扩大根治术等。

5、激光治疗

如果患者是由于先天性因素，导致乳晕部位的皮肤比较薄所引起的乳晕变大，可以通过激光治疗的方式进行改善。该治疗主要是通过激光的能量击碎皮下的黑色素，并通过身体的新陈代谢排出体外，从而达到缩小乳晕的效果。

如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。