病情分析：反流性咽喉炎可以通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等措施进行缓解。
1.生活方式调整
建议患者采取清淡饮食、少食多餐的方式进食，如小米粥等。同时，饭后应保持直立位半小时以上。通过改变生活习惯来减少胃酸反流的可能性，从而减轻炎症反应。适用于轻度至中度症状的患者，在日常生活中注意饮食习惯和体位变化可以有效改善症状。
2.药物治疗
可使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑，以减少胃酸分泌，从而降低反流风险。质子泵抑制剂能阻断胃壁细胞上的氢-钾ATP酶活性，使胃酸分泌量显著下降，达到治疗效果。对于有明显胃酸反流引起的咽喉炎症状者，可在医生指导下服用此类药物。
3.手术治疗
若上述方法无效且病情严重时，可能需要考虑内镜下抗反流手术，如腹腔镜下胃底折叠术。此手术通过加强食管下括约肌功能，防止胃酸逆流入食管，从而缓解反流性咽喉炎的症状。当保守治疗无法控制症状或严重影响生活质量时，手术可能是最后的选择。
此外，患者还应注意避免吸烟和饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都可能导致喉部黏膜受损，加重炎症反应。