病情分析：

最近一段时间老是烧心反酸，多考虑是饮食不当、精神压力过大引起的，也可能是胃食管反流、慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

若是日常生活中经常摄入过多酸性的食物，比如山楂、柠檬等，可能会使胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，适量进食新鲜的水果和蔬菜，避免过量摄入酸性的食物。

2、精神压力过大

如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑皮层功能紊乱，从而引起胃酸分泌过多，出现胃痛、反酸等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。

3、胃食管反流

如果患者长期吸烟酗酒，可能会使食管括约肌结构受损，容易诱发胃食管反流，会出现反流、烧心、上腹痛等症状。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。

4、慢性胃炎

如果患者长期大量饮酒，可能会使胃黏膜受到损伤，容易引起慢性胃炎，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振、反酸等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。

5、胃溃疡

如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而出现胃痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。