病情分析：手脚发麻可以考虑服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸钙片、乳酸钙片等钙片补充钙质。需要强调的是，食物并不能直接治疗手脚发麻，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片含有维生素D，能够促进机体对钙质的吸收利用，从而缓解因缺钙导致的手脚发麻。该药物可以用于预防骨质疏松症、佝偻病等疾病。但长期过量摄入可能会引起血钙浓度升高，因此不宜长期大量服用。
2.碳酸钙D3片
碳酸钙D3片中的碳酸钙和维生素D3能增强骨骼强度并调节神经肌肉功能，有助于改善手脚发麻的症状。本品适用于治疗或预防钙缺乏症，如骨质疏松症。使用时应注意可能出现便秘等问题。
3.葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液中含有的钙离子可参与神经冲动传导及肌肉收缩过程，补充钙可以减轻由低钙引起的不适感。对于有高尿酸血症的人群而言，需要控制嘌呤的摄入量，以免加重病情。
4.枸橼酸钙片
枸橼酸钙片中的枸橼酸根具有螯合作用，能使钙不易被胃肠道黏膜吸收而缓慢释放，起到长效作用；同时其口感较好，在口腔内崩解迅速，便于吞咽。本品可用于妊娠期、哺乳期妇女以及儿童补钙。需注意肾结石患者慎用。
5.乳酸钙片
乳酸钙片中的乳酸分子结构相对稳定，易于溶解于水中形成均匀分散体系，且口感好，易被人体吸收利用。本品适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。使用时应遵循医嘱，避免超剂量使用。
建议在医师指导下使用钙补充剂以确保安全有效。除上述提及的食物外，还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进钙的吸收。