病情分析：

自主神经紊乱一般可以通过日常调理、心理疏导、药物治疗等方式进行调理。

1、日常调理

平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度劳累，可以适当参加户外运动，比如散步、打太极等，有利于放松心情，保持情绪稳定。

2、心理疏导

平时可以多与家人、朋友交流谈心，也可以通过听舒缓的音乐、看电影等方式转移注意力，在一定程度上可以缓解病情。

3、药物治疗

如果出现心慌、失眠、多梦等症状，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，有利于病情的恢复。