病情分析：维生素C可以提高免疫力。
维生素C是人体必需的一种营养素，具有抗氧化作用，能帮助身体抵抗自由基损伤，促进白细胞的生成和活动，从而增强机体的抗病能力。此外，维生素C还参与多种酶的合成，如胶原蛋白、类固醇激素等，这些都与免疫系统的功能密切相关。因此，适量摄取维生素C对于维护免疫健康是有益的。
长期过量摄入维生素C可能会引起腹泻、恶心呕吐等症状，甚至可能导致肾结石等问题。
在补充维生素C时，应注意均衡饮食，避免单一依赖某种食物或营养素。同时，如有特殊情况或疾病史，应在医生指导下进行补充。