2024-06-17 416人阅读
问题描述: 筋膜枪真的能放松肌肉吗
医生回答(1)
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 骨科
病情分析:筋膜枪能放松肌肉。筋膜枪是一种利用高频震动来放松和刺激深层肌肉组织的设备。筋膜枪通过高频震动刺激肌肉,促进血液循环,从而放松肌肉。筋膜枪的使用频率应适当,避免连续使用时间过长,以免造成肌肉疲劳或损伤。在使用筋膜枪时,应注意保持正确的姿势和力度,避免直接作用于骨骼或关节。对于特殊人群如孕妇、老年人等,应在专业人员指导下使用。