病情分析：棘间韧带炎可以通过物理疗法、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等。如使用热水袋或冰袋缓解疼痛。通过改善局部血液循环、减轻炎症反应来缓解症状。适用于轻度至中度的棘间韧带炎患者，在急性期后可考虑采用。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于止痛和消炎。按医嘱服用。此类药物能减少前列腺素产生，从而减轻疼痛和发炎。对于有明显疼痛或不适感的患者，可在医生指导下短期使用。
3.手术治疗
严重且持续不愈的棘间韧带炎可能需要手术干预，如椎板切除术。手术直接去除受损组织，恢复脊柱稳定性并解除压迫。当保守治疗无效或严重影响生活质量时，才考虑手术治疗。
建议患者保持良好的姿势习惯，避免长时间低头或过度弯腰，以预防棘间韧带炎的发生。同时，注意加强背部肌肉锻炼，增强脊柱支撑力，有助于预防和改善棘间韧带炎的症状。