病情分析：

胎热是指孕妇在妊娠期间出现胎儿躁动不安的情况，改善的方法包括饮食调理、生活调理、情绪调理、物理治疗等。

1、饮食调理

在日常生活中，孕妇应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胎热的症状。建议孕妇可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于改善胎热的情况。

2、生活调理

孕妇在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。

3、情绪调理

孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑，可以适当进行户外运动，如散步、瑜伽等，可以缓解不良情绪，有助于改善胎热的情况。

4、物理治疗

孕妇也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以起到疏通经络、清热解毒等作用，在一定程度上也可以改善胎热的情况。

5、药物治疗

如果孕妇胎热的情况比较严重，通过上述方式调理后效果不佳，也可以在医生指导下服用清火栀麦片、金银花颗粒等中成药进行治疗，但需要严格遵医嘱用药，不可盲目用药。

在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。