病情分析：

一般情况下，患者可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、按摩头部等方式使白头发变黑。

1、饮食调理

患者可以适当进食富含铜、铁等微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进头发变黑。

2、作息调理

患者还可以通过调整作息的方式进行改善，建议早睡早起，避免熬夜，以免导致白头发的情况加重。

3、药物治疗

如果是白癜风引起的白头发，患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，可以促进毛发黑色素的生成，改善白头发的症状。如果是由于脂溢性皮炎引起的，患者可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，可以抑制免疫反应，改善白头发的症状。

4、按摩头部

患者也可以通过按摩头部的方式，促进头部的血液循环，能够促进毛囊的营养供给，在一定程度上也能够改善白头发的情况。

5、染发

如果患者白头发较多，通过上述方法，效果不佳，也可以通过染发的方式来改善。但是在染发时要选择正规的染发剂，以免对头皮造成损伤。

在日常生活中，患者还要保持良好的心态，避免过度焦虑，同时也要避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。